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堕落したGW生活から...夏までに引き締めたいダイエット方法が知りたい

やってしまいました。GWの堕落した生活、、自由が丘に行ってスイーツ食べまくったり、肉フェスで食べまくったり...なんで食イベントこんなに多いんだｗここ1週間くらいで+3キロいってしまいました。ひどすぎるそんなデブなわたしを助けてくださ...